Róbert Egészségközpont Hegyalja
hétfő:
- 12:00 - 17:00: egyéni órák
- 17.00 - 18.00: online csoportos medencefenék torna
Róbert Károly Magánkórház
szerda:
12.00-17.00 online első konzultáció
17.00-18.30 csoportos online kismamatorna
Róbert Egészségközpont Hegyalja
kedd :
- 8.00-14.00 egyéni órák
- 16.00-17.00 online apás kismama torna havonta egyszer
csütörtök :
- 8:00-14:00: egyéni órák
Specialitásaim
Vizsgálat és kontroll
Izomvizsgálat után és kontroll mellett tanítom (a megelőzésben a kismamáknak is, valamint a szülés utáni regenerációban és a rehabilitációban is) a kismedencei izmok tréningjét. Szakirodalmi adatok szerint, valamint több ezer saját vizsgálaton túl elmondható, hogy a nők jelentős része (40 %) nem tudja jól beazonosítani és hatékonyan mozgatni a medencefenék izomzatát. Mivel rejtett izmokról van szó, nem látható, mi történik gátizom tréningezésnek vélt tevékenység során. Biofeedback eszközt használok, mellyel jól beazonosíthatók az izmok, a tréning pontossá és biztonságossá tehető.
Komplex kezelés
Újításom, hogy a hagyományos Kegel (gátizom) gyakorlatokon túl az egész test erősítésével, a core izomzaton keresztül a törzsstabilitás fokozásával, a légzőizmok valamint a teljes testet behálózó myofasciális rendszer aktiválásával és manuálterápiás fogásokkal teszem még hatékonyabbá és teljessé a fizioterápiás programot. A cél a minél teljesebb megerősödés konzervatív (nem műtéti) módszerekkel. Ha szükséges az operáció, annak fizioterápiás előkészítését és utókezelését is biztosítom. Ha a tünetek, panaszok indokoljak, a mozgásprogramot speciális segédeszközökkel (pesszáriumok, terápiás tamponok), valamint elektroterápiás kezeléssel egészítjük ki.
Együttérzés és szakmaiság
Saját gyógyulási és szakmai utamon keresztül segítem a hozzám fordulókat. Az egyéni problémákra személyre szabva adom át azt a mentálhihienes és mozgásterápiás tapasztalatot, tudást, amit az elmúlt hosszú évek során megszereztem és egyre bővítek nap, mint nap. Egyik fő célom, hogy pácienseim érjék el fizikálisan és mentálisan is a maximumot, aktiv életet éljenek, valamint erősödjenek lélekben is, becsüljék, tiszteljék önmagukat Nőként.
Rólam
Munkám fő célja, hogy boldog, kiegyensúlyozott élethez segítsem a nőket. Fedezzék fel, éljék meg a női lét örömeit, titkait. Fontosnak tartom, hogy a nők ismerjék, milyen változások történhetnek a testükben a gyermekvállalás időszakában, valamint az életkor előrehaladtával. Tartsák kontroll alatt és vegyék kezükbe az irányítást a saját testi-lelki folyamataikkal kapcsolatban.
Ajánlások
Piroska munkásságát szakmai szempontból korábban is nagyra becsültem, tudása, felkészültsége és tapasztalata pedig idén személyesen is meggyőzött. Tevékenysége hiánypótló a szülés utáni regeneráció területén, mindenkinek csak ajánlani tudom! Ehhez társul kedves és nyitott személyisége, ami a kényesebb kérdésekben is zökkenőmentes kommunikációt tesz lehetővé :) Rengetegen napi szinten küszködnek például a medencefenék, az intim régió problémaival, anélkül hogy ismernék milyen nagyszerű lehetőségek vannak! Köszönjük Piroska! :)
Egy dolgot sajnálok, hogy várandósan meg nem ismertem Piroskát. Szülés utáni regenerálódás a segítségével nagyon gyors ütemben halad, és a közel 10 kilós kisfiam cipelése miatt meghajlott hátam is kezd rend bejönni. Amikor eljövök tőle mar alig varom a következő alkalmat. Végre jó belenézni a tükörbe, mert nem egy púpos hátú boszi néz vissza rám. Mindenkinek szeretettel ajánlom!
Szülés utáni problémák miatt kerestem fel Piroskát, aki már az első találkozásunk alkalmával elnyerte szimpátiámat. A rendkívül alapos szóbeli problémafeltáró beszélgetést, egy körültekintően, mégis kíméletesen elvégzett vizsgálat követte. Mindehhez Piroska oldott és bizalmi légkört teremtett, ami nagy segítség volt, mert így semmit sem éreztem cikinek. A kivizsgálás után pedig személyre szabott kezelési tervet kaptam. Külön köszönet azért, hogy mindig van egy kedves mosolya és néhány bátorító szava a csüggedt lélek számára. :) Kiváló szakember, jó szívvel ajánlom Őt mindenkinek!
Blog
- 2021/08/25 00:00
Széltartási zavar mőgötti komoly szülési izom sérülés rekonstrukciója. Köszönöm a hozzám irányítást dr. Oláh Orsolyának, az együttműködést dr. Willner Péternek. Változtatás nélkül közlöm a beszámolót.
- 2021/05/15 00:00
POP SORSFORDÍTÓ-OLVASD VÉGIG!!!!
- 2020/12/11 00:00
Az inaktivitás rontja a teljes test keringését, a szöveti oxigénellátást, a kötőszövet rugalmasságát. Ezért fontos, hogy a megfelelő mozgásformával és napi medencefenék tornával biztosítsuk az optimális élettani működést a kismedence területén.
Róbert Egészségközpont Hegyalja
- 1112 Budapest, Hegyalja út 100.