Róbert Egészségközpont Hegyalja
hétfő, szerda :
- 12:00 - 16:00: hétfő, szerda egyéni órák
- 17.00 - 18.00: hétfő online csoportos medencefenék torna
Róbert Károly Magánkórház
Róbert Egészségközpont Hegyalja
kedd :
- 8.00-14.00 egyéni órák
- 16.00-17.00 online apás kismama torna havonta egyszer
csütörtök :
- 8:00-14:00: egyéni órák
Specialitásaim
Objektív vizsgálatok és kontroll
Objektív izomvizsgálat(EMG biofeedback és ultrahang ) után és kontroll mellett tanítom (a megelőzésben a kismamáknak is, valamint a szülés utáni regenerációban és a rehabilitációban is) a kismedencei izmok tréningjét. Szakirodalmi adatok szerint, valamint több ezer saját vizsgálaton túl elmondható, hogy a nők jelentős része (40 %) nem tudja jól beazonosítani és hatékonyan mozgatni a medencefenék izomzatát. Mivel rejtett izmokról van szó, nem látható, mi történik gátizom tréningezésnek vélt tevékenység során. EMG biofeedback-el a tréning pontossá és biztonságossá tehető. A hasizomszétnyílás felmérése és nyomonkövetése ultrang készülékkel történik.
Komplex kezelés
Újításom, hogy a hagyományos Kegel (gátizom) gyakorlatokon túl az egész test erősítésével, a core izomzaton keresztül a törzsstabilitás fokozásával, a légzőizmok valamint a teljes testet behálózó myofasciális rendszer aktiválásával és manuálterápiás fogásokkal teszem még hatékonyabbá és teljessé a fizioterápiás programot. A cél a minél teljesebb megerősödés konzervatív (nem műtéti) módszerekkel. Ha szükséges az operáció, annak fizioterápiás előkészítését és utókezelését is biztosítom. Ha a tünetek, panaszok indokoljak, a mozgásprogramot speciális segédeszközökkel (pesszáriumok, terápiás tamponok), valamint elektroterápiás kezeléssel egészítjük ki.
Együttérzés és szakmaiság
Saját gyógyulási és szakmai utamon keresztül segítem a hozzám fordulókat. Az egyéni problémákra személyre szabva adom át azt a mentálhihienes és mozgásterápiás tapasztalatot, tudást, amit az elmúlt hosszú évek során megszereztem és egyre bővítek nap, mint nap. Egyik fő célom, hogy pácienseim érjék el fizikálisan és mentálisan is a maximumot, aktiv életet éljenek, valamint erősödjenek lélekben is, becsüljék, tiszteljék önmagukat Nőként.
Rólam
Munkám fő célja, hogy boldog, kiegyensúlyozott élethez segítsem a nőket. Fedezzék fel, éljék meg a női lét örömeit, titkait. Fontosnak tartom, hogy a nők ismerjék, milyen változások történhetnek a testükben a gyermekvállalás időszakában, valamint az életkor előrehaladtával. Tartsák kontroll alatt és vegyék kezükbe az irányítást a saját testi-lelki folyamataikkal kapcsolatban.
Ajánlások
Piroska munkásságát szakmai szempontból korábban is nagyra becsültem, tudása, felkészültsége és tapasztalata pedig idén személyesen is meggyőzött. Tevékenysége hiánypótló a szülés utáni regeneráció területén, mindenkinek csak ajánlani tudom! Ehhez társul kedves és nyitott személyisége, ami a kényesebb kérdésekben is zökkenőmentes kommunikációt tesz lehetővé :) Rengetegen napi szinten küszködnek például a medencefenék, az intim régió problémaival, anélkül hogy ismernék milyen nagyszerű lehetőségek vannak! Köszönjük Piroska! :)
Egy dolgot sajnálok, hogy várandósan meg nem ismertem Piroskát. Szülés utáni regenerálódás a segítségével nagyon gyors ütemben halad, és a közel 10 kilós kisfiam cipelése miatt meghajlott hátam is kezd rend bejönni. Amikor eljövök tőle mar alig varom a következő alkalmat. Végre jó belenézni a tükörbe, mert nem egy púpos hátú boszi néz vissza rám. Mindenkinek szeretettel ajánlom!
Szülés utáni problémák miatt kerestem fel Piroskát, aki már az első találkozásunk alkalmával elnyerte szimpátiámat. A rendkívül alapos szóbeli problémafeltáró beszélgetést, egy körültekintően, mégis kíméletesen elvégzett vizsgálat követte. Mindehhez Piroska oldott és bizalmi légkört teremtett, ami nagy segítség volt, mert így semmit sem éreztem cikinek. A kivizsgálás után pedig személyre szabott kezelési tervet kaptam. Külön köszönet azért, hogy mindig van egy kedves mosolya és néhány bátorító szava a csüggedt lélek számára. :) Kiváló szakember, jó szívvel ajánlom Őt mindenkinek!
Blog
- 2023/02/22 00:00
A körkörös gyűrű harang alakúvá válik.
- 2022/12/09 00:00
Sérülésmentes szülés után is ajánlott, hogy a sporthoz visszatérést megfelelően felépített regenerációs program és izomvizsgálat előzze meg..
- 2022/11/04 00:00
Egy 3A típusú szülési záróizomsérülést szenvedett édesanya útja.
Róbert Egészségközpont Hegyalja
- 1112 Budapest, Hegyalja út 100.